امروزه با توجه به افزایش چشمگیر جمعیت، تعداد سالمندان روز به روز بالا می رود و نیاز به مراقبت و نگهداری از سوی خانواده یا پرستار دارند. نگهداری از افراد مسن یکی از مشغله های ذهنی افرادی است که والدین میانسال یا سالمند دارند. ممکن است برخی از سالمندان نیازهای متفاوتی مانند: عاطفی، معیشتی و … می باشد. تمایل سالمندان و فرزندانشان فراهم کردن نیازهای آنان در منزل است. برای مراقبت از افراد مسن در منزل باید به نکات مهمی توجه کنید و یا اگر به تنهایی از پس آن بر نخواهید آمد از پرستار خصوصی در منزل کمک بگیرید.پرستار-سالمند-نگهداری سالمند-بیماری-سلامت-آموزش-خدمات پرستاری سالمند
سالمندان به چه افرادی گفته می‌شود؟
معمولا زندگی افراد از سن 50 به بالا دوران سالمندی گفته می‌شود اما ممکن است این رنج سنی برای هر فرد با شرایط مختلف فرق کند به همین دلیل سن و دوران سالمندی را باید از نشانه ها و تغییرات در افراد تشخیص داد. سالمندی یک بیماری یا مشکل برای افراد خاص نیست بلکه سالمندی دورانی است که برای تمام مردم اتفاق میوفتد و تا زمان مرگ ادامه دارد. به طور معمول دوران سالمندی رده بندی متفاوتی دارد که شامل:
1. سالمند جوان (۷۰-۶۰ سال)
2. سالمند میانسال (۸۰-۷۱ سال)
3. سالمند پیر (۸۱ سال به بالا)
آموزش آنلاین دوران سالمندی و مراقبت از سالمند
نکات آموزشی مراقبت از سالمندان در منزل
اولین نکته برای نگهداری و مراقبت از سالمند در منزل کمک گرفتن از یک پرستار خصوصی سالمند است که بتواند از پس تمام کارهای او بر بیاید. به این نکات توجه کنید تا بتوانید با شرایط که دارید اقدام به استخدام پرستار خصوصی سالمند کنید.(خدمات پرستاری سالمند)
داشتن امنیت سالمندان در منزل
محیط خانه را برای نگهداری سالمند توسط پرستار خصوصی امن کنید. تغییراتی که جلوی بروز مشکلات را بگیرید. این تغییرات کمک کننده هستند:
1. مبلمان اضافی را که مانع حرکت آزادانه سالمندتان است را از سر راه بردارید.
2. برای حمام و دستشویی میله‌های کمکی بگذارید. این میله‌ها از واجبات خانه سالمند است.
3. برای دوش حمام یا شیر دستشویی حسگر دما نصب کنید تا از پوست سالمندان در برابر سوختگی محافظت شود.
4. کابل ها و سیم ها را در خانه سامان دهی کنید این کار لغزش و سقوط سالمندان را پیشگیری می‌کند.
5. برای نقاط لغزنده ی خانه لایه‌ها‌ی پلاستیکی قرار دهید تا از لیز خوردن سالمندان جلوگیری کنید.
6. از حسگرهای مونوکسید کربن استفاده کنید، سالمندان در برابر میزان پایین این گاز آسیب پذیر هستند.
7. مسیر رفت و آمد سالمند در خانه را روشن نگه دارید.
پرستار-سالمند-نگهداری سالمند-بیماری-سلامت-آموزش-خدمات پرستاری سالمند
استخدام پرستار خصوصی سالمندان در منزل
شما می‌توانید با توجه به شرایط و بیماری سالمند خود پرستار خصوصی در منزل استخدام کنید. هزینه های نگهداری از افراد مسن در منزل شامل: دستمزد پرستار سالمند، درمان سالمند، خرج و مخارج روزانه می باشد.
ورزش کردن سالمندان در منزل
افراد مسن به فعالیت بدنی احتیاج دارند. ورزش سالمندان را از بیماری ها دور می کند.انجام ورزش های کم هزینه تری نظیر پیاده روی، یوگا، مراقبه، و هم‌چنین پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متعادل، و مقوی برای مراقبت از سالمندان واجب است.
مصرف به موقع داروها
مصرف به موقع دارو در سالمندان اهمیت دارد. سالمندان مستقل به دلیل مصرف نامناسب دارو ممکن است تحت نظارت پزشک در بیایند. مسائلی از جمله ضعف بینایی، مشکلات حافظه مصرف دارو در سالمندان را به مخاطره می اندازد. داروها را آموزش دهید و روی داروها برچسب بچسبانید و نحوه‌ی مصرف آن‌ها را با حروف بزرگ بنویسید. آن‌ها را به طور جداگانه در کشوها یا قفسه های مجزا قرار دهید.
https://www.instagram.com/homecare_elderly_sick/
تغذیه مناسب سالمندان
• روزانه مقادیر مناسبی آب و مایعات بنوشند.
• نوسانات وزنشان کمتر است و همواره وزن مطلوبی دارند.
• در هر وعده شام غذای متعادلی مصرف می کنند.
• هر روز به طور مرتب صبحانه بخورند.
• میوه و سبزی به مقدار مناسب و به صورت متنوع در برنامه غذایی روزانه آن‌ها وجود داشته باشد.
• چربی و مواد غذایی چرب کمتر مصرف کنند (مثل گوشت قرمز، کله‌پاچه، جگر، خامه، کره، بستنی، سوسیس، کالباس و… )
• گوشت سفید را حداقل ۱ بار در هفته مصرف نمایند.
• از مصرف نمک و مواد غذایی شور خود داری کنند.
• مصرف فیبر به صورت روزانه خطر دیابت و بیماری های قلبی، عروقی و سرطان ها را کم می کند.
