درحالی که میلیون ها نفر در کره زمین به دنبال جدیدترین راه های کاهش اشتها و لاغری سریع هستند؛ افرادی وجود دارند که آرزوی با اشتها خوردن یک وعده غذای را دارند. این افراد اغلب رغبتی به خوردن غذا ندارند و از روی اجبار غذا می خورند و در واقع دچار بی اشتهایی هستند. اگر خود شما یا یکی بستگانتان با این مشکل مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم، با ادامه این مطلب همراه باشید. گروه کادر درمان پرستاری و متخصصین روانشناسی علوم پزشکی طب لاین می تواند شما را در مباحث پزشکی و طب سنتی راهنمایی کنند. در ادامه به مبحث نکاتی در مورد درمان بی اشتهایی با طب سنتی میپردازیم.
علت بی اشتهایی
اشتها نداشتن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و بسته به نوع دلایل، این حالت می تواند موقتی یا طولانی مدت باشد. چند نمونه این دلایل عبارتند از:
- احساس پریشانی؛
- افسردگی؛
- عدم تعادل هورمونی؛
- به هم خوردن روابط با افراد؛
- بیماری های تضعیف کننده بدن؛
- ایجاد اختلال در غذا خوردن.
درمان بی اشتهایی با چند روش ساده طب سنتی
شربت خانگی برای افزایش اشتها
آب لیموی طبیعی اشتها را افزایش می دهد؛ به همین علت در تهیه این شربت خانگی از آن استفاده می شود. هر زمان که احساس کردید میلی به خوردن غذا ندارید، فقط کافی است کمی از این شربت را میل کنید تا اشتهایتان باز شود. برای افزایش اشتهای کودکان هم می توانید از این شربت استفاده کنید. برای استفاده از این شربت برای درمان بی اشتهایی به مواد زیر نیاز دارید:
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرای خالص؛
- نیم لیتر آب لیمو؛
- نیم لیتر آب؛
- 2 قاشق چای خوری سرکه سفید
تمبر هندی برای درمان بی اشتهایی
تمبر هندی ملین و طعم دهنده خوبی است که در اکثر غذاهای جنوب هند از آن استفاده می شود. علاوه بر این، در درمان بی اشتهایی و هضم بهتر غذا از آن استفاده می کنند.
برای استفاده از این درمان خانگی به مواد زیر نیاز دارید:
- 10 گرم تمبر هندی؛
- یک فنجان آب؛
- مقداری نمک برای طعم دادن؛
- مقداری فلفل سیاه برای طعم دادن.
گشنیز برای افزایش اشتها
گشنیز برای درمان سوء هاضمه مناسب است و در آزاد سازی آنزیم های طبیعی به معده کمک می کند. به همین دلیل یکی از درمان های طبیعی برای کم اشتهایی به شمار میرود.
چای رازیانه برای درمان کم اشتهایی
تخم رازیانه باعث می شود که کبد تولید صفرا را افزایش دهد. صفرا هضم غذا را بهتر کرده و در نتیجه اشتها را نیز بیشتر می کند.
برای استفاده از این درمان خانگی به مواد زیر نیاز دارید:
- 1 قاشق چای‌خوری تخم رازیانه
- ½ قاشق چای‌خوری تخم شنبلیله
- 2 الی 3 فنجان آب
زنجبیل و گشنیز
زنجبیل یکی از گیاهانی است که در درمان بی اشتهایی در بزرگسالان در طب سنتی و تقویت سیستم ایمنی و گوارشی بدن تاثیر زیادی دارد. تخم گشنیز نیز یکی از موادی است که از گذشته تا کنون در درمان بی اشتهایی استفاده می شود. ترکیب این دو ماده با هم،می تواند به راحتی بی اشتهایی را درمان کند.
برای استفاده از این درمان خانگی به مواد زیر نیاز دارید:
- پودر تخم گشنیز؛
- پودر زنجبیل خشک شده؛
- 100 میلی لیتر آب.
دانه کاروم
دانه کاروم یکی از موادی است که در پخت غذاهای هندی برای هضم بهتر غذا استفاده می شود. همچنین این دانه خاصیت ضد نفخ و ضد اسیدی دارد و به ترشح آنزیم های گوارشی نیز کمک می کند. در نتیجه یکی از بهترین روش ها برای افزایش اشتها محسوب می شود.
برای استفاده از این درمان خانگی به مواد زیر نیاز دارید:
- 1 قاشق چای‌خوری دانه کاروم؛
- یک فنجان آب گرم.
مصرف ویتامین ها برای افزایش اشتها
یک دسته از ویتامین هایی که در افزایش اشتها نقش مهمی دارند، ویتامین های گروه B هستند. این گروه از ویتامین ها، انرژی غذا را در بدن آزاد می کند و باعث افزایش اشتها می شوند. کمبود هر کدام از ویتامین های این گروه، به تنهایی، باعث ایجاد اختلال در اشتها و هضم نادرست غذا میشود. برای مصرف این ویتامین باید با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت کمبود آن در بدنتان، ویتامین مناسب شما را تجویز کند.
طب لاین گروه کادر درمان و متخصصین علوم پزشکی و پرستاری و طب سنتی :
گروه آموزشی علوم پزشکی ، کادر درمان پرستاری و روانشناسی طب لاین ،ارائه دهنده انواع پکیج های پزشکی ، پرستاری و داروشناسی با بهترین کیفیت میباشد.جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با کارشناسان ما تماس بگیرید.
اینستاگرام گروه کادر درمان متخصصین علوم پزشکی و پرستاری و طب سنتی طب لاین
