علل خواب زیاد در سالمندان
چندین بیماری جسمی وجود دارد که هر کدام به طور قطع می توانند دلیل خواب آلودگی سالمندان شوند(سالمند-بیماری-سلامت-خواب ریاد-پرخوابی):
- انواع عفونت ها ( عفونت های سالمندان می تواند ناشی از انواع میکروب و ویروس باشد که باعث ضعف ایمنی بدن و احساس خستگی و درد شود )
- آلرژی های متداول (هورمون هیستامین یکی از هورمون های خواب آور می باشد که در هنگام بروز آلرژی ترشح می شود ، آلرژی می تواند ناشی از استشمام هوای آلوده ،منابع غذایی و… باشد .)
- کم خونی ( وظیفه اصلی خون اکسیژن رسانی به بدن می باشد ، در صورتی که فرد کم خون باشد گلبول های قرمز در انجام وظیفه ی خود ناتوان خواهند بود و فرد احساس خستگی و خواب آلودگی شدید دارد .)
- به هم ریختن هورمون های زنانه ( با کاهش هورمون استروژن بانوان احساس ضعف و خستگی می کنند و کاهش وزن یکی از علائم دقیق این مشکل می باشد .)
آموزش آنلاین دوران سالمندی و مراقبت از سالمند
- کم کاری غده ی تیروئید( وظیفه ی اصلی تیروئید متابلویسم و سوخت و ساز بدن می باشد که در نتیجه ی کم کاری آن باعث بروز خستگی و کسلی و احساس نیاز به خواب در فرد می شود.)
- اختلال در عملکرد کبد ( بیماری کبد چرب ، باعث اختلال در عملکرد کبد می شود وظیفه ی کبد تولید انرژی می باشد که در صورت عملکرد ناکافی باعث خستگی در فرد می شود.)
- بیماری های مانند دیابت ، بیماری های قلبی و….
دلایل روحی خواب آلودگی سالمند دلایلی ساده ولی مهم می باشند.
مهم ترین عامل روحی خواب آلودگی این افراد افسردگی است. افسردگی می تواند ناشی از مشکلات و فشار های روانی زندگی و یا احساس پیری و درماندگی و همچنین تنهایی های بلند مدت باشد.
درمان بی خوابی :
- استفاده از مواد مغذی و رفع مشکل فقر آهن و کم خونی
- استفاده از نوشیدنی های انرژی زا مانند مرکبات و گیاهان دارویی مانند شیرین بیان
- کمک به بهبود روحیه ی سالمند و برقراری ارتباط دوستانه برای رفع افسردگی ناشی از تنهایی
- حفظ سلامت سالمند با حفظ وی از انواع عفونت ها و آلرژی ها
- انجام فعالیت های فیزیکی مانند قدم زدن در هوای آزاد
- تنظیم ساعات خواب وی و تلاش جهت داشتن خوابی کافی و مفید
- پرهیز از غذای های ناسالم و کمک به حفظ تعادل وزن
- حذف عوامل محیطی و روانی که باعث کلافگی و سردرد می شوند
انواع تجهیزات پزشکی و پرستاری و سالمندی با مناسب ترین قیمت موجود است.تماس بگیرید.
https://www.instagram.com/homecare_elderly
