مراقبتها و تمرینات عمومی پس از تعویض مفصل ران

فیزیوتراپی بعد جراحی تعویض مفصل ران و تمرینات عمومی پس از عمل: جراحی تعویض مفصل لگن و ران، یکی از مهمترین مواردی که باید به آن بپردازید، بازیابی حرکت مفصل لگن شما است که قبلا در اثر آرتروز لگن ، در آن اختلال ایجاد شده بود-فیزیوتراپی بعد جراحی تعویض مفصل ران-

علاوه بر استراحت کافی و کنترل درد پس از عمل جراحی، باید با تقویت عضلات چهار سر ران و مسیر بهبودی کامل پس از عمل تعویض مفصل زانو وزا ران ورزش های سبک و روش های فیزیوتراپی می شود که به بهبودی شما پس از عمل جراحی کمک می کند و معمولا عوارض تعویض مفصل زانو بسیار نادر است. در ادامه به مبحث نکاتی در مورد مراقبتها و تمرینات عمومی و همچنین تمارین فیزیوتراپی بعد جراحی تعویض مفصل ران میپردازیم. 

مراقبتها و تمرینات عمومی و فیزیوتراپی بعد جراحی تعویض مفصل ران:

مراقبت عمومی فیزیوتراپی این بیماران شامل:
•    آموزش تمرینات تنفسی عمیق
•    تمرینات پمپ عضلانی (حرکت مچ پا)
•    تمرینات فعال برای طرف سالم
•    تمرینات عضلات چهارسر ران و باسن و تمرینات اندام فوقانی می باشد.

تمرینات اختصاصی:

در عمل THA به وسیله یک بالش بین دو پا فاصله ای ایجاد می شود و از نزدیک کردن ران ها به هم جلوگیری می شود تا زمانی که بهبودی در بافت های اطراف مفصل حاصل شود.

تمرینات انقباضی:

•  SLR: یک زانوی بیمار خم و پای دیگر (پای سالم) با زانوی صاف بالا می آید.
•  تقویت عضله چهار سر: پشت زانو را به زمین فشار دهید و 5 ثانیه آن را نگه دارید.
• تقویت عضله باسن: عضلات باسن دو طرف را کاملاً  منقبض کرده و 5 ثانیه نگه دارید.
• یک یا دو روز بعد از عمل بیمار زانوی سمت سالم را به داخل سینه خم می کند و پای متقابل را با زانوی صاف به تخت فشار می دهد.

راه اندازی بیمار:

بعد از 48 ساعت لوله درناژ زخم برداشته شده و اگر حال عمومی بیمار خوب رضایت بخش باشد راه اندازی انجام می شود. پای جراحی شده بیمار توسط فیزیوتراپیست حمایت شده بطوریکه حتی الامکان به زانوی مقابل نزدیک نشود. سپس بیمار خود را به لبه تخت می آورد در حالیکه پاهایش روی زمین قرار دارد. البته بایستی توجه داشت که مفاصل لگن و زانوی مبتلا در حداقل خم شدن قرار گیرند و بعد با کمک فیزیوتراپیست و استفاده از واکر بیمار می ایستد طوریکه روی پا مبتلا وزن گذاری صورت نگیرد. سپس تمرینات انتقال وزن و تمرینات تعادلی را انجام داده و چند قدم راه رفته و مجدداً به تخت بر می گردد.

• بالا رفتن از پله: بیمار با یک دست نرده پله را گرفته و با دست مقابل کراچ را می گیرد. سپس ابتدای پای سالم خود را به پله بالاتر می گذارد و به دنبال آن اندام ناسالم را بالا می آورد.
• پایین رفتن از پله: بیمار با یک دست نرده را گرفته و این بار ابتدا کراچ طرف مقابل را روی پله پایین گذاشته و همراه آن اندام مبتلا را پایین می برد و به دنبال آن اندام سالم را حرکت می دهد.

توصیه مراقبتها و تمرینات عمومی پس از تعویض مفصل ران:

• بیمار باید از توالت فرنگی بلند استفاده کند تا کمترین فشار به مفصل تعویض شده وارد شود.
• برای چند هفته اول، روزی حدود یک ساعت به حالت طاقباز و دمر بخوابد.
• برای بلند کردن اشیایی که روی زمین است از وسایل کمکی استفاده کند. (منظور این است که از ناحیه
  مفصل ران زیاد خم نشود و بیشتر از خم شدن زانوها کمک بگیرد) از نزدیک کردن رانها به هم، مانند انداختن زانوها روی هم خودداری کند.
• تا چند ماه از خم کردن کامل مفصل ران اجتناب کند.
• بعد از عمل هرگز از بالش زیر زانو استفاده نشود چرا که باعث ایجاد کوتاهی و سفتی در عضلات خم کننده ران و زانو می شود.
• هرگاه به پهلوی سمت سالم میخوابد از یک بالش بین دو زانو استفاده کند.

طب لاین گروه کادر درمان بیماری و متخصصین علوم پزشکی و پرستاری :